Was gehört in die Reiseapotheke?

Eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist essenziell, um auf kleinere Gesundheitsprobleme und Notfälle während der Reise vorbereitet zu sein. Es gibt mehrere Gründe, warum Sie Ihre Reiseapotheke im Voraus packen sollten.

Erstens sind Sie so auf Notfälle vorbereitet. Im Ausland kann es schwierig sein, schnell die richtigen Medikamente oder medizinischen Hilfsmittel zu finden, insbesondere wenn Sie die Sprache nicht sprechen oder die örtlichen Apotheken nicht gut ausgestattet sind.

Zweitens sparen Sie Zeit, da Sie vor der Abreise alles Notwendige zusammenstellen und so stressige und zeitraubende Suchen nach Medikamenten während der Reise vermeiden.

Drittens sorgt eine vorbereitete Reiseapotheke für Sicherheit, da Sie sicherstellen können, dass Sie die richtigen Medikamente in der richtigen Dosierung dabei haben. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit chronischen Erkrankungen. Schließlich können Sie durch eine vorbereitete Reiseapotheke auch Kosten sparen, da Medikamente in einigen Ländern erheblich teurer sein können als zu Hause.

Beim Packen der Reiseapotheke sollten Sie einige wichtige Punkte beachten. Zunächst sollten Sie Ihre persönlichen gesundheitlichen Bedürfnisse und die Ihrer Mitreisenden berücksichtigen. Dazu gehören verschreibungspflichtige Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden müssen. Eine Grundausstattung der Reiseapotheke finden Sie hier:

Checkliste:

• Medikamente: Persönliche Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden müssen, sollten in ausreichender Menge mitgenommen werden. Zusätzlich können Schmerzmittel (wie Paracetamol oder Ibuprofen), Mittel gegen Durchfall, Verstopfung und Übelkeit, Antihistaminika (für allergische Reaktionen), Medikamente gegen Reisekrankheit, Salben oder Cremes zur Behandlung von Insektenstichen, Sonnenbrand oder kleinen Verletzungen sowie ggf. eine Desinfektionslösung oder -spray in die Reiseapotheke gehören.
• Verbandsmaterial: Pflaster, sterile Wundverbände, sterile Kompressen, elastische Bandagen, Mullbinden und Wunddesinfektionsmittel sind wichtig, um kleine Verletzungen zu versorgen.
• Insektenschutz: Je nach Reiseziel sollten Mückenschutzmittel, Moskitonetze und ggf. auch ein Insektizidspray für die Kleidung mitgenommen werden, um sich vor Insektenstichen und möglichen übertragenen Krankheiten zu schützen.
• Sonnenschutz: Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, Lippenbalsam mit UV-Schutz und gegebenenfalls eine Sonnenbrille sollten eingepackt werden, um Sonnenbrand und Hautschäden zu vermeiden.
• Hygieneartikel: Einweghandschuhe, Desinfektionsmittel, Feuchttücher, Einwegmasken (abhängig von den aktuellen Gegebenheiten), Tampons oder Binden (falls relevant) sowie andere persönliche Hygieneartikel sollten in der Reiseapotheke enthalten sein.
• Medizinische Hilfsmittel: Thermometer, Pinzette, Schere, Zeckenzange und andere Hilfsmittel können nützlich sein, um kleinere medizinische Probleme zu behandeln.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Reiseapotheke an Ihr Reiseziel, die Dauer Ihrer Reise und Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Auch sollten Sie rechtzeitig an die Schutzimpfungen denken. Eine Übersicht der Striko für das Jahr 2024 finden Sie hier.

Vorbereitet für den Ernstfall?

Eine kleine Wunde können die meisten Menschen problemlos versorgen. Doch wie sieht es bei Verbrennungen, größeren Wunden, Bewusstlosigkeit oder dem Verdacht auf einen Herzinfarkt aus?

Sind Sie auf solche Fälle vorbereitet?

Selbst mit einer medizinischen Ausbildung gehören Wiederbelebungsmaßnahmen nicht zum Praxisalltag. Daher lohnt es sich, dieses Wissen im Rahmen der Pflichtschulungen für die Praxis aufzufrischen.

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